ヒップホップアブスとは
ヒップホップアブスは、その名のとおりヒップホップのダンスによるダイエットプログラムです。
昨年２月にアメリカでビーチボディー社が発売するやいなや、驚異的な大ヒットとなったエクササイズDVDで、ついには日本に上陸！となったわけです。
ヒップホップアブスは、ヒップホップダンスが大好きなあなたも、ヒップホップなんて「超」がつくほど初心者のあなたでもダンスの動きを、心の底から楽しみながら、鏡の前の自分に思わずみとれてしまうくらいのセクシーな腹筋と引き締まったボディが目指せるプログラムなんです。
アブスはヒップホップダンスが全く踊れなくても大丈夫！
ヒップホップアブスは、ヒップホップダンスが踊れなくても大丈夫なんです。ヒップホップアブスは、効果的に腹筋をきたえながら、ついでにダンスが身についていく楽しみを誰よりも感じられるのですから。でも、楽しいだけのエクササイズではありません。ヒップホップアブスが「楽しいだけのエクササイズ」と決定的に違う点は...「３T」なのです。
「３T」とは、ショーン・Tが考案したヒップホップアブスを始める前にあなたに身につけてもらう、大切な３つのコツ。一つ目は「Tilt（傾ける）」の"T"。2つめは「Tuck(突き出す）」の"T" 3つめは「Tighten（引き絞る）」の"T"。これら３つの要素は、短期間で腹筋を中心に理想のカラダを手に入れるためのテクニックなんです。
誰でもできるこの「３T」、もちろんショーン・Tがやさしく丁寧に時間をかけて１枚目のDVDであなたにじっくり教えてくれます。この「３T」さえ覚えれば理想のカラダを手に入れることでしょう。
ヒップホップアブス プログラム開発者について
ヒップホップアブスを開発したのはショーン・Ｔ。マライア・キャリーや世界トップクラスのアーティストの振り付けをつとめてきた超一流のダンサーです。
そんな凄いダンサーが作ったダイエットエクササイズなんて大変そうに思うかもしれませんが、そこは心配無用なんです。 一流だからこそ、どんな人が相手でもやさしく丁寧に教える事が出来るのです。 例えあなたがヒップホップなんて踊った事が無かったとしても、日頃から運動不足であっても、ショーン・Ｔが基礎からしっかり指導してくれるのでまったく問題ありません。
ヒップホップアブスでは、効果的に腹筋を鍛えながら楽しくヒップホップのダンスが身につくように工夫されています。 単に楽しくヒップホップを踊るだけではありません。
ヒップホップアブスは短期間で楽しく、お腹を中心とした全身の脂肪を燃焼させるためのダイエットエクササイズなのです。
長続きしないダイエット、退屈なダイエット、きついダイエットなんて今日限り止めて、ヒップホップアブスに挑戦することをおすすめします。